«Между нами, девочками»: в Зельве прошла важная встреча для старшеклассниц
Спикеры откровенно и профессионально разобрали вопросы, которые волнуют каждую девушку в юном возрасте.
Инна Грецкая, психолог Зельвенской ЦРБ, рассказала о самом главном – женском здоровье. Она напомнила, что здоровье девушки – штука хрупкая, и заботиться о нем нужно смолоду. Простые правила: больше гулять, высыпаться, следить за питанием и не поддаваться вредным привычкам. Ведь именно сейчас закладывается фундамент будущего благополучия. Светлана Ган, психолог социально-педагогического центра, поговорила о том, что в столь юном возрасте волнует больше всего – о любви, чувствах и самооценке. Как не раствориться в партнере? Как не потерять себя, даже если отношения заканчиваются? Главный совет психолога: «Вы – самая большая ценность для себя самой. Никогда не сравнивайте себя с картинками из соцсетей. Принимайте комплименты с благодарностью, а если что-то идет не так – помните: это просто опыт, который делает вас мудрее».
Дарья Огородник, косметолог с 12-летним стажем, посвятила девочек в секреты ухода за кожей. Почему в подростковом возрасте появляются высыпания? Как подобрать косметику под свой тип кожи? И главное – на какие три кита опираться в ежедневном уходе? Очищение, увлажнение и защита. А еще лайфхак для тех, кто теряется в выборе: если сомневаетесь – берите косметику для чувствительной кожи, она подходит почти всем. Роман Слёзник, директор Физкультурно-оздоровительного центра, развеял популярные мифы о диетах и рассказал, как спорт и питание помогают быть в форме. Главный враг красивой фигуры, по мнению эксперта, – добавленный сахар. А еще он призвал девушек не бояться жиров: женскому организму они необходимы. И конечно, напомнил, что спорт – это не только про фигуру, но и про энергию, настроение и уверенность в себе.

Встреча прошла в теплой, доверительной атмосфере. Девочки не только слушали экспертов, но и задавали вопросы, делились мыслями. Ведь это была уникальная возможность поговорить по душам о том, что действительно волнует в юном возрасте.
